？ 服務||+ 科學常識 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門： 肺腺癌 馭夫鞋 花椰菜致癌 流感疫苗 日幣走勢 主題 居家風水 用手機上知識+ 知識搜尋 已解決 游泳塑身?? 透過運動方式來減肥，游泳是非常好的方法。因為水溫低於氣溫，所以游泳時身體消耗的能量比在陸地上多約20倍以上，同時水的阻力是空氣中的800多倍，因此游泳時所消耗的能量，遠超過在陸地上某些運動所消耗的能量，可見游泳是很有效的減肥運動。此外，游泳可以增加心肺功能，使肺活量增加及增加神經系統的敏感性。在游泳時，人體關節因為浮力而運動自如，減輕了肥胖者下肢的負擔，避免了因體重過重而造成關節病變。當人在向前游動時，水流對肌膚產生輕微的摩擦作用，會增加皮膚的血液循環，使皮膚光滑又有彈性。研究發現，游泳者在進行45分鐘的游泳後，體重可以減輕300至400公克左右，如果肥胖患者能夠堅持每天游泳30分鐘同時又...正面評價：80評價人數：44分類：游泳發問時間：2005-08-01發問者：愛歌咩咩有 4 則相似的問題，依相似度排序如下： 已解決 可以告訴我游泳的瘦身方法麼 ( 相似度：極高 ) 透過運動方式來減肥，游泳是非常好的方法。因為水溫低於阻力是空氣中的800多倍，因此游泳時所消耗的能量，遠超過在又對減肥有良好的效果。 游泳減肥法：游泳時肌肉不斷活動...正面評價：70評價人數：10分類：塑身減重發問時間：2005-11-03發問者：匿名已解決 游泳可以瘦嗎 ( 相似度：很高 ) 透過運動方式來減肥，游泳是非常好的方法。因為水溫低於阻力是空氣中的800多倍，因此游泳時所消耗的能量，遠超過在強身，又對減肥有良好的效果。 游泳減肥法：游泳時肌肉不斷活動...正面評價：72評價人數：43分類：塑身減重發問時間：2005-07-05發問者：卡咚已解決 請問游泳可以快速減肥嗎? ( 相似度：很高 ) 游泳與瘦身 透過運動方式來減肥，游泳是非常好的方法。因為水溫低於氣溫，所以游泳使肺活量增加及增加神經系統的敏感性。在游泳時，人體關節因為浮力而運動自如，減輕了肥胖者...正面評價：66評價人數：29分類：塑身減重發問時間：2006-05-13發問者：Joy已解決 想靠游泳減重 ( 相似度：高 ) 提供你幾個健康減肥法 游泳與瘦身 透過運動方式上某些運動所消耗的能量，可見游泳是很有效的減肥運動。 此外以後就不感再下水了。 其實，游泳並不是想像般困難，只要有好...正面評價：73評價人數：11分類：塑身減重發問時間：2006-08-29發問者：gjerryg91401 回到 游泳 搜尋結果 贊助網站 游泳教學-台北永吉YMCA 讓孩子從小鍛鍊堅定意志力，邁向康莊人生！特設溫水泳池，完成頒發合格證書！ www.ygymca.tw 京元鼎-台北學游泳極力推薦 學游泳絕佳選擇！小班制或一對一教學，讓你不再有跟不上大家的窘境，如魚得水！ www.facebook.com 愛潛水潛水 潛水就找愛潛水，提供專業課程一系列規劃，就連新手也可輕鬆學會！ www.idiving.com.tw 體驗奢華度假Club med 東南亞寒假春節假期，4歲以上兒童每人享$2000現金折扣，快來訂位度假去！ www.ClubMed.com.tw 創造旅行社-潛水 松山機場出發、花蓮轉機，復興航空石垣島4天自由行只要15500元起 (含稅) www.ctt.tw 好享趣旅遊推薦 紐澳超優行程 正牌享趣旅行社老字號經營紐澳旅遊的專家 www.joyeetravel.com 鷹萬游泳學校 專業游泳教練教授游泳技巧，提供成人游泳班及幼兒游泳班，位於新竹及台北。 www.owin1.com.tw 找到了-長灘島機票 只要一元 五日玩瘋長灘島，可低價加購飯店、行程，更多超值加購及活動內容，請洽找到了 www.sunshinetw.com.tw 刊登贊助網站知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2013 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。
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